Privélessen

Yoga op jouw maat

Een privéles is volledig afgestemd op jou. Samen kijken we naar wat jij nodig hebt: meer ontspanning, werken aan specifieke klachten, verdieping zoeken in meditatie of gewoon rustig beginnen met yoga op jouw eigen tempo.

Door de één-op-één begeleiding kan Mariëlle direct inspelen op jouw lichaam en behoeften. Houdingen worden aangepast, de intensiteit afgestemd en er is alle ruimte om vragen te stellen. Dat maakt privélessen bijzonder effectief.

Wanneer is een privéles geschikt?

• Je wilt yoga ontdekken in je eigen tempo, zonder groepsdruk
• Je hebt specifieke klachten (chronische pijn, stress, overprikkeling)
• Je bent zwanger en wilt yoga beoefenen dat is aangepast aan jouw situatie
• Je wilt verdieping in ademhaling of meditatie
• Je hebt een onregelmatig schema en wilt flexibel plannen
• Je spreekt liever Engels dan Nederlands

Specialisaties van Mariëlle

Mariëlle heeft zich naast de reguliere hatha-rajayoga docentopleiding bijgeschoold in meerdere specialisaties. Daardoor kan zij privélessen aanbieden die zijn afgestemd op specifieke situaties:

• Yoga bij chronische pijn — leer omgaan met pijn door bewuste beweging en ademhaling
• Yoga en zwangerschap — veilige oefeningen aangepast aan elke fase
• Yoga bij depressie — mentale veerkracht opbouwen door lichaam en geest te verbinden
• Yoga bij overprikkeling — tot rust komen en je zenuwstelsel kalmeren

Praktische informatie

• Locatie: In de studio (Hilvarenbeek), bij jou thuis of op een andere locatie
• Taal: Nederlands of Engels
• Duur: In overleg (standaard ±60 minuten)
• Planning: Flexibel, op afspraak