Yogalessen bij Yogapracht
Of je nu in een groep wilt oefenen, persoonlijke begeleiding zoekt of yoga op de werkvloer wilt brengen — er is altijd een vorm die bij jou past.
Groepslessen
Wekelijkse hatha-rajayoga lessen in een kleine, vertrouwde groep. Door het beperkte aantal deelnemers is er ruimte voor persoonlijke aandacht en kun je in je eigen tempo oefenen.
Meer over groepslessenPrivélessen
Persoonlijke yogabegeleiding volledig afgestemd op jouw lichaam, wensen en tempo. Beschikbaar in de studio, bij jou thuis of op een locatie naar keuze — in het Nederlands of Engels.
Meer over privélessenStoelyoga
Alle voordelen van yoga, zittend op een stoel. Speciaal ontwikkeld voor mensen die minder mobiel zijn, herstellende zijn of gewoon een laagdrempelige instap zoeken.
Meer over stoelyogaBedrijfsyoga
Yogalessen op de werkvloer voor meer rust, focus en energie bij jouw team. Een investering in het welzijn van medewerkers die zich direct terugbetaalt in productiviteit en werkplezier.
Meer over bedrijfsyogaLesopbouw bij elke yogavorm
Ongeacht welke vorm je kiest, elke les bij Yogapracht volgt dezelfde bewezen structuur gebaseerd op de yogasutra's van Patanjali:
Houdingen (asana's)
Lichamelijke oefeningen waarmee je naar binnen reist en spanning loslaat.
Ademhaling (pranayama)
De brug tussen lichaam en geest — bewust ademen brengt rust en helderheid.
Meditatie
Het onafgebroken vasthouden van je concentratie voor innerlijke stilte.
Diepe ontspanning (shavasana)
Afsluiting waarin alles mag landen — het lichaam herstelt, de geest komt tot rust.
Proefles is gratis en vrijblijvend
Benieuwd welke yogavorm bij jou past? Neem contact op en boek een gratis proefles. Samen ontdekken we wat het beste aansluit bij jouw wensen.
Gratis proefles aanvragen